[백년초효능] 동방의 불로초롤 불리우는 백년초 백년초는 매년 4~5월경에 작고 파란 열매가 열려 5~6월경에는 열매에 꽃을 피웁니다 꽃이 지면서 열매가 커져 11~12월경에 자주색으로 열매가 익어 수확하게 됩니다 줄기 모양이 손바닥처럼 넓적한 형상을 하고 있어 손바닥선인장이라고 불리어지고 있으며 제주도에서는 백년초로 부르고 있습니다 옛고서에도 백년초효능에 대해서는 많이 나와있을 정도로 우리몸에 무척 유익한 열매입니다 그럼 동방의 불로초로 불리우는 백년초효능에 대해서 알아 보겠습니다 백년초의 성분으로는 식이섬유,비타민c,플라노보이드,칼슘,무기질 등이 함유되어 있습니다 백년초에 들어있는 비타민C는 알로에보다 5배가 많이 들어 있습니다 노화억제와 항암효과가 있는 페놀 성분도 많이 함유되어 있습니다 특히 칼슘의..
[비타민C효능] 다양한 비타민C효능 오늘은 우리몸에 무척좋은 비타민C효능에 대해서 알아보겠습니다 비타민C는 지방대사의 독성 부산물을 무력화시키는 효과가 있습니다 비타민C는 지방대사 과정에서 산화지질로 부터 형성되는 독성물질을 차단합니다 이로인해서 유전자손상 또는 염증을 막아주는 작용을 합니다 대사과정에서 부산물로 나오는 활성산소를 무력화시키는 항산화물질로 알려져 있지만 이러한 새로운 효능이 있다는 것은 비타민C가 대사작용의 독성부산물을 복합적으로 차단한다는것을 보여주는 예입니다 혈액순환을 개선시키는 비타민C효능 흡연자의 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다 평소에 담배를 많이 피우시는분들은 비타민C을 꾸준하게 섭취하는것이 좋습니다 흡연자에게 비타민C을 대량 투여한 결과 혈액순환이 비흡연자 수준까지 개선되었..
[하수오효능] 간장기능과 신장기능에 좋은 하수오효능 탈모예방에 좋고 흰머리를 까맣게 해준다는 하수오효능에 대해서 알아보겠습니다 하수오는 적하수오 그리고 백하수오 두가지로 분류가 돕니다 이 둘은 거의 같은 효능을 보이기 때문에 약초로 따로 분류되지는 않습니다 하수오효능은 검은콩 삶은물에 구중구포하여 사용을 하면 더욱더 효험을 보게 된다고 합니다 전해오 오는 전설에 따르면 머리가 하얗게 백발인 사람이 산에 들어가서 하수오를 먹고 살았는데 어느날 마을로 내려오는것을 보니 머리가 까마귀처럼 까매졌다고해서 어찌 그리 까마귀 머리 같으냐? 라는 뜻으로 어찌하,머리수,까마귀오를 써서 "하수오"라고 불리어졌다고 합니다 하수오는 중국에서 산삼,구기자,하수오와 함께 3대 약재중의 하나로 진액을 보충하는 약재로 사용됩니다 ..
[알로에효능] 변비와 위염에 좋은 알로에효능 알로에는 식물학상으로 백합과의 알로에속에 속하는 다년생 식물입니다 알로에속의 식물은 5백종이 넘으나 약용알로는 6~7종 불과하다고 합니다 알로에는 종류마다 다소 차이는 있으나 대개 창과 같이 길고 끝이 뾰족한 입의 양쪽 가장자리에 톱니모양의 가시가 돋고 황색또는 주황색의 꽃이 피어납니다 알로에는 고대 이집트 왕조 시대부터 이용되었으며 마케도니아의 알렉산더 대왕은 원정시에 병사들의 질병을 막기 위해서 알로에를 사용하였다고 전해지고 있습니다 알로에효능은 대부분 여성의 피부미용에 좋다고 생각들 하지만 그외도 매우 좋은 알로에효능이 있으니 평소에 질병이 많으신분들은 꼭 한번 드시길 바랍니다 알로에효능 1.외부상처와 염증에 좋고 내부장기의 위궤양 상처에 좋은 효과를 보..
[마테차효능] 정신적인 안정에 도움이되는 마테차의효능 마테차는 남미의 녹차로 불리우는 몸에 매우 유익한 건강차 입니다 오늘은 몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 마테차효능에 대해서 알아 보겠습니다 감탕나무과에 속하는 마테는 브라질,아르헨티나,파라과이 세 나라 국경이 만나는 이구아스 폭포 주변에서 재배되며 인산,칼슘,철분,칼륨이 풍부한 토양에서 자라는 식물 입니다 1515년 아르헨티나에 온 스페인 정복자들이 원주민 구아라족이 마테를 "신의 선물"로 부르며 음료로 만들어 마시는 것을 보고 처음 발견된 마테차효능... 오늘날에 이르러서는 현재 세계에서 가장 많이 소비되는 3대차로 꼽히고 있습니다 마테차효능은 우리몸에 체지방을 분해하는데 도움을 주며 숙면을 유도하는 효능이 있어서 다이어트를 하시는 여성분들의 많은 관..
[흑마늘효능] 먹기에도 편한 흑마늘의효능 오래전부터 불어온 웰빙 열풍은 지금도 항상 뜨거운 관심사 있습니다 특히 앞으로 다가올 무더운 여름철이 되면 더위와 피로를 이겨낼수 있는 웰빙음식들이 많은 관심을 받게 됩니다 건강식품의 대표적인 것들로는 블랙푸드의 우수성이 잘알려져있는 검은콩,검은깨,미역,가지,흑마늘 등이 있습니다 미국타임지에서 보도된 10대 건강장수 식품중의 하나인 마늘은 살균,항균작용 체력증강,피로회복,동맥경화개선,고혈압 개선에 탁월한 효능을 보이고 있습니다 그런데 오늘 소개할 흑마늘효능은 일반 마늘의 10배의 효능을 지녀 암예방,동맥경화예방 심장병예방 등 탁월한효과를 보이고 있습니다 일반 마늘은 몸에는 매우 좋은데 그냥 먹기에는 조금 부담스럽죠 이렇게 마늘의 섭취를 좀더 좋게하기 위해서 나오것..
[가계부프로그램] 알뜰살뜰 산림살이를 위한 프로그램 달력모양의 쉬운 가계부 "따꿈이 가계부" 따꿈이 가계부 프로그램은 사용에 아무런 제한이 없은 프리웨어 입니다 따꿈이 가계부프로그램은 달력모양의 매우 간단한 가계부 입니다 매우 쉬운 인터페이스와 기능으로 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다 가정주부 가계부프로그램 가계부"가정주부"는 주부가 설계한 신세대형 가계부입니다 자료의 입력이 수기장부와 같은 방법으로 이루어 지기 때문에 장부기록이 편리하고 입력에 실수가 적습니다 계정은 작업자가 편리한데로 추가,수정이 가능하도록 설계되어으며 단 한번의 장부기록으로 월 집계뿐만 아니라 구간을 설정하기에 따라 년집계까지도 동시에 집계할 수 있습니다 고객,가계부 장부관리 프로그램 관계별,개인별로 메일을 보낼 수 있습니다 바코드..
번역 프로그램 소개 오늘은 간편하게 사용할 수 있는 번역 프로그램을 소개해 드립니다 영한/한영 양방향 무료번역기 입니다 이 프로그램은 회원가입 후에 로그인을 하시면 무료로 이용할 수 있으나 일부 제한이 있는 쉐어웨어 번역 프로그램 입니다 자동/기계 번역기에서 영한/한영 양방향 무료 단문번역기와 함께 번역메모리를 활용한 고급 전문번역이 가능한 유료번역기를 제공하고 있습니다 회원가입후에 등록된 아이디로 로그인을 해야만 프로그램에서 바로 사용할 수 있으며 만약 인터넷이 연결되어 있지 않으면 이용할 수 없는 온라인 버전 입니다 QTranslate 번역 프로그램은 구글 번역 엔진이나 마이크로스포트 번역 엔진을 이용해서 손쉽게 다국어 번역이 가능한 번역 프로그램 입니다 다른 번역 프로그램과는 달리 손쉽게 구글 번역..
pdf 변환프로그램 오늘은 pdf 변환프로그램에 대해서 알아 보겠습니다 nPDF 프로그램 입니다 nPDF는 집,회사 등에서 아무런 제한 없이 자유롭게 사용할 수 있는 무료 프리웨어 프로그램 입니다 이 프로그램은 오픈소스(GPL)라이센스를 따릅니다 주요기능으로는 윈도우 모든 프린터,인쇄 내용을 PDF로 변환하여 줍니다 오피스,익스플로러,파이어폭스,크롬 등의 브라우져,윈도우의 각종 인쇄내용을 그대로 PDF로 저장할 수 있는 기능을 가지고 있는 프로그램 입니다 내부 플러그인을 지원하며 원하는 변환을 확장하고 변환후 작업,기능을 추가할 수 있습니다 유틸도구로는 파일합치기,페이지추출하기,페이지 회전하기,파일에 암호걸기,파일을 이미지로 변환하기 파일을 PDF로 만들기,파일안의 페이지 각각 분리하여 저장하기,페이지에..
[보고서양식] 간단명료하게 작성하는 것이 관건입니다 직장생활을 하면서 보고서양식은 업무의 대부분을 차지하는 매우 중요한 업무내용 입니다 오늘은 보고서 작성하는 법과 보고서양식에 대해서 알아보겠습니다 많은 직장인들이 보고서를 작성하지만 아무래도 공무원이 보고서를 많이 작성할것입니다 일반적으로 보고서 작성하는 법에 대해서 작성해 봅니다 보고서는 간단명료한것이 좋습니다 보고서를 한폭의 그림과 같이 작성을 한다면 그것이 최고의 보고서라고 할 수 있습니다 보고서는 국어가 아니고 수학이라고 표현하기도 합니다 매우 복잡한 내용을 논리적으로 쉽게 알아보도록 작성하는 것이 중요합니다 문장은 될 수 있으면 간결하면서도 압축되게 작성하는 것이 좋습니다 불필요한 단어는 읽는 사람으로 하여금 엉뚱한 상상을 허용하게 됩니다 미국..
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