[흑마늘효능] 먹기에도 편한 흑마늘의효능

[흑마늘효능] 먹기에도 편한 흑마늘의효능

오래전부터 불어온 웰빙 열풍은 지금도 항상 뜨거운 관심사 있습니다
특히 앞으로 다가올 무더운 여름철이 되면 더위와 피로를 이겨낼수 있는 웰빙음식들이
많은 관심을 받게 됩니다

건강식품의 대표적인 것들로는 블랙푸드의 우수성이 잘알려져있는
검은콩,검은깨,미역,가지,흑마늘 등이 있습니다

미국타임지에서 보도된 10대 건강장수 식품중의 하나인 마늘은 살균,항균작용
체력증강,피로회복,동맥경화개선,고혈압 개선에 탁월한 효능을 보이고 있습니다

그런데 오늘 소개할 흑마늘효능은 일반 마늘의 10배의 효능을 지녀 암예방,동맥경화예방
심장병예방 등 탁월한효과를 보이고 있습니다

일반 마늘은 몸에는 매우 좋은데 그냥 먹기에는 조금 부담스럽죠
이렇게 마늘의 섭취를 좀더 좋게하기 위해서 나오것이 흑마늘입니다

흑마늘은 색상이 까맣지만 다 먹을수 있는 상태이고 먹기에 부담스러운 부분들이
모두 제거되어서 남녀노소 아무나 편안하게 섭취할 수 있습니다

그리고 흑마늘을 발효숙성시켜서 만든 발효흑마늘이 더욱더 주목을 받고 있습니다
발효숙성흑마늘은 발효숙성을 시켜서 위장에 자극이 전혀 없는것이 나타나고 있습니다

먹을수록 좋은 흑마늘효능에 대해서 알아보겠습니다

흑마늘효능

1.살균 및 항균작용

첫번째 흑마늘효능으로는 살균효과입니다
마늘에 들어있는 알리신이 강력한 살균작용을 하는데
페니실린보다도 살균력이 뛰어나다고 하니 평소에 흑마늘 많이 먹어야 겠습니다

2.체력증강,강장효과,피로회복효능

두번째 흑마늘효능은 체력증강과 피로회복효능 입니다
게르마늄이 비타민B1과 결합시 비타민B1을 무제한으로 흡수,체내에 저장하여
몸이 지치거나 피로할때 사용을 합니다
흑마늘을 섭취하게 되면 피로가 많이 없어지는것을 금방 느낄 수 있습니다

3.정력증강,신체노화억제

세번째 흑마늘효능은 정력증강과 신체노화억제 효능입니다
알리신이 비타민B와 결합하여 알리디아민이라는 성분으로 바뀌는데
알리디아민은 호르몬활동을 조절하고 난소나 정소의 기능을 좋게하여
정력을 증강시키는 역활을 하게 됩니다

4.혈액순환개선 및 고혈압 개선

네번째 흑마늘효능은 혈액순환과 고혈압개선에 효능이 있습니다
항산화성분이 매우 풍부하여 혈액속의 노폐물을 제거해주고 또 칼륨이 혈중 나트륨
을 제거하여 혈압을 정상화 시켜 줍니다

5.당뇨개선

다섯번째 흑마늘효능은 당뇨개선효능입니다
마늘의 알리신이 인슐린의 분비로 비타민C와 함께 피속의 포도당이 세포로 스며들게
도와줘서 혈당치 개선에 매우 효과적 입니다

6.변비와 비만예방

여섯번째 흑마늘효능은 변비예방과 비만예방 입니다
신진대사를 촉진하여 지방을 태우고 체지방을 분해하는 효과가 있고
대표적인 체지방인 부고환지방함량을 감소시키고 비만 단백질로 불리는
렙틴의 함량을 줄여 줍니다

이처럼 흑마늘효능이 무척다양하지만 무턱대고 흑마늘만 섭취한다고 해서 다들 효과를 보는것은 아니라고 합니다
흑마늘효능을 제대로 보기 위해서는 평소에 꾸준한 운동을 병행해주면 더욱더 좋은 효과를 본다고 하니
평소에 시간내시어 꾸준한 운동도 함께 해주어야 하겠습니다
이상 먹기에도 편한 흑마늘효능에 대해서 알아보았습니다