부종에 좋은 음식 4가지

여자분들 중에 아침에 일어나면 얼굴이 부어서 화장이 잘 먹지 않고  손등이 부어서

반지가 잘 껴지지 않는 분들이 많이 있습니다

오늘은 부종에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다

부종에 좋은 음식 "달개비꽃"

1.특발성 부종에는 달개비꽃을 달여 드세요

꽃잎은 제비꽃과 비슷하지만 푸른빛이 오는 달개비꽃

이 달개비꽃이 바로 부기를 내리게 하고 비만을 치료해 줍니다

그래서 몸이 자주 붓거나 살이 쪄서 걱정인 여성들에게 상당히 좋습니다

심장에 영향을 주는 부작용도 없어 안심하고 마실 수 있는데 달개비꽃을 따서 

잘 말려 뒀다가 녹차와 함께 우려 마시면 부종이 내립니다

그뿐 아니라 입술이 부르터서 부어오를때 달개비꽃 생잎을 찡어서 

그부위에 붙여도 효과가 있습니다

부종에 좋은 음식 "가물치"

2.산후부기에는 가물치를 삶아 드세요

산모에게 좋은 물고기라 해서 "가모치"라는 이름이 붙은 가물치는 소변을 원활하게 해 주어

여성의 부종에 효과를 나타냅니다

특히 임신을 해서 부기가 있거나 산후부기가 빨리  가시지 않을 때 가물치가 상당히 좋습니다

또 임신 중 기운이 떨어지고 손발이 냉하며 잘 저리고 부을 때도 좋고 산후에 온몸이 쑤시고 

빈혈이 심하며 무릎에서 찬바람이 솔솔 나올 때도 좋습니다

부종에 좋은 음식 "쇠비름"

3.쇠비름이 소변을 나오게 합니다

길가에 자라나는 들풀인 쇠비름은 부종에 좋은 약재 입니다

그래서 쇠비름을 먹어 보면 소변이 시원하게 잘 나옵니다

소변이 잘 나오니 갈증도 덜어지게 됩니다

혈액이 상당히 맑아지며 몸 안에 있는 독소도 제거됩니다

나물로 무쳐서 먹기도 하지만 건재약국에서 "마치현"이라는 이름으로 팔리는 

쇠비름 말린것을 하루에 20g씩 끓여서 차처럼 마시면 부기가 가라않게 됩니다

부종에 좋은 음식 "팥"

4.팥의 이뇨 작용이 부기에 효과를 냅니다

팥의 외피에 들어 있는 사포닌이 뛰어난 이뇨 작용을 해 심장병,신장병,각기병 등으로 인한 

부기에 높은 효과를 발휘합니다

대개는 팥을 삶아 즙을 내거나 죽을 쑤어서 먹게 되는데 약으로 할 때는 간을 하지 않는 것이 기본입니다

팥은 너무 많이 먹으면 설사를 하므로 한꺼번에 너무 많이 먹지 마세요

또한 팥은 외용약으로도 쓸 수 있으므로 부기가 있는 부위에 팥가루를 바르면 부기가 내리게 됩니다

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