기미에 좋은 음식 3가지

얼굴이나 손발에 기미,주근깨가 생겨서 고민하시는 분들이 많습니다

기미를 한방에서는 건반이라고 합니다

오늘은 기미에 좋은 음식에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다

기미에 좋은 음식 율무차

1.기미예방을 위해 율무차를 꾸준히 드세요

율무차,너무 좋은거 아시죠

율무는 이뇨와 소염,진통작용이 뛰어나고 피로회복을 돕기 때문에 기미,주근깨의 예방,치료에

도움을 줍니다

우선 율무를 티가 섞이지 않도록 잘 골라 깨끗히 씻은 다음 체에 밭쳐서 물기를 뺍니다

그런 후에 프라이팬에 볶아 용기에 넣어 가지고 보관을 합니다

그리고 필요할 때마다 한번에 12~20g씩을 꺼내어 물 3컵으로 끓여서 반으로 졸면

하루에 2~3회 나누어 마시면 됩니다

이때 설탕을 조금 타서 드셔도 좋지만 설탕보다 꿀을 소량 타서 단맛을 내는 것도 좋습니다

그러나 꼭 명심해야 할 것은 율무는 임신 중에는 섭취해서는 안됩니다

기미에 좋은 음식 삼백초

2.기미가 심할 땐 삼백초 와인이 좋습니다

"삼백초"라는 약재에 대해서 잘 모르시는 분들이 많습니다

건재약국에서 구하시면 되는데 이게 특이한 악취가 나서 먹기가 좀 힘이 듭니다

하지만 그 효력은 뛰어나서 기미와 주근깨에 상당히 좋고 식욕이 없을 때 성욕이 떨어질때

고혈압이나 동맥경화에도 매우 좋습니다

삼백초를 흐르는 물에 씻어서 물기를 뺀 후에 와인에 붓고 밀폐해서 냉장고에 

일주일만 두면 마실 수가 있습니다

이때 와인은 적색와인이든 백색와인이든 상관이 없습니다

기미에 좋은 음식 오이팩

3.오이팩이 피부를 한결 맑게 합니다

오이 그 신선한 맛을 즐기시는 분들이 많습니다

오이로 팩을 하고 꾸준히 마사지를 하면 기미나 주근깨,여드름 치료에 효과가 있습니다

오이를 즙을 내서 밀가루와 섞은 다음 식초를 조금 타서 걸쭉하게 만듭니다

그것을 천에 발라 얼굴에 덮어 놓고 있다가 떼 내어 약간 미지근한 물로 닦아 내면

피부가 한결 맑아집니다

기미에 좋은 음식 초란

4.초란이 기미를 없애 줍니다

초란을 만드는 방법은 매우 간단합니다

우선 유정란을 구해 깨끗이 씻은 후 물기를 닦습니다

그리고 이것을 예쁜 컵에 담고 현미식초를 부으세요

식초의 양은 달걀이 잠길 정도면 됩니다

이제 컵에 랩을 씌워 냉장고에 넣어 두세요

일주일 정도만 보관해 두었다가 꺼내세요

그리고 거품 낼 때처럼 젓가락을 막 휘저으면 식초에 달걀이 완전히 풀리게 됩니다

이것을 3작은술씩 공복에 마시면 됩니다

역겨우면 생수를 타서 드시면 됩니다

<출처:음식동의보감>

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