신경통에 좋은 음식 3가지

신경통은 사철 고통스러운 증세입니다

특히 겨울에는 더 심해 지는 질환입니다

쑤시고 도려내는 것 같은 맹렬한 통증이 발작적으로 반복되는 질환입니다

오늘은 신경통에 좋은 음식에 대해서 포스팅 하겠습니다

신경통에 좋은 음식"솔잎"

1.솔잎 찜질은 혈액순환을 좋게합니다

솔잎을 씹어 보면 약간 뻣뻣하고 떫은 맛이 있어 먹기는 힘이 듭니다

그런데 찜질약으로 이용하면 신경통에 좋은 효과가 있습니다

솔잎은 아주 뛰어난 자양강제이고 고혈압,동맥경화,중퐁을 예방하는 효과도 있습니다

혈액순환을 좋게 하면서 관절의 염증까지 치료하고 통증을 덜하게 합니다

일본에서는 솔잎 추출물을 직접 피하 지방에 주사해 어깨 통증을 치료하기도 하지만

집에서 실천하기는 어려운 방법이니 그대신 솔잎찜질을 하시면 됩니다

솔잎은 찻길에서 멀리 떨어진 자연 그대로의 것을 구하십시요

가는 모래와 소금을 이 솔잎과 함께 넣고 찜통에 찌면 좋은 찜질약이 됩니다

번거로우면 면주머니에 이 재료를 넣고 보온밥통에 넣어 두면 됩니다

필요할 때마다꺼내어 주머니째로 찜질을 하면 간편합니다

또 소나무 생잎을 면주머니에 싸서 목욕물에 담가 두면 관절염과 신경통에 아주 좋은 효과가 있습니다

단, 관절염이 심해서 퉁퉁 붓고 벌겋게 성이 나 있거나 환부에 열이 있는 분은 솔잎찜질을 삼가하셔야 합니다

신경통에 좋은 음식"매실주"

2.냉증으로 인한 여성의 신경통엔 매실주를 드세요

갱년기 여성들은 여러 가지 질병과 불쾌한 증세들에 시달리는 경우가 많습니다

뼈의 칼슘이 빠져나가 골다공증이 되기도 하고 혈액순환이 나빠져 팔,다리의 관절이 심하게 아프기도 합니다

이럴 때 매실주를 드시면 많은 도움이 됩니다

매실주는 타액선을 자극해 노화를 방지하는 호르몬을 분비하게 해 줍니다

혈액순환도 좋게 하고 칼슘의 흡수도 촉진하기 때문에 허리와 팔,다리의 통증을 완화시켜 줍니다

이 매실주를 찜질약으로도 사용할 수 있습니다

깨끗한 면보를 몇 겹으로 겹쳐 두툼하게 만든 다음 매실주를 적셔 환부에 대고 그 위를 뜨거운 수건으로 덮어 줍니다

이렇게 하면 통증과 저림을 빨리 가시게 하는 좋은 찜질약이 됩니다

뜨거운 온열 찜질이므로 환부에 열이 나는 경우에는 피하도록 하십시요

신경통에 좋은 음식"두릅"

3.두릅은 중풍 증세를 완화시키고 통증을 없애 줍니다

한방에서는 두릅나무의 껍질을 총목피라고 하는데 이 총목피가 아주 뛰어난 건위제 이면서 진통제입니다

두릅나무의 껍질은 풍을 제거하고 통증을 진정시키는 작용이 뛰어나 예부터 관절염과 신경통에 자주

쓰여온 약재였습니다

또 소화기의 기능을 강화하는건위 작용이 대단해서 위경련이나 위궤양을 낫게 하고 꾸준히 먹으면 위암을 예방해 줍니다

두릅나무 껍질 10g에 물5컵을 붓고 약한불에서 졸여 물의 양이 절반이 되도록 하면 단단한 나무껍질이 물러지면서

좋은 성분들이 다 우러납니다

이것을 하루 양으로 해서 여러 번 나누어 복용하면 좋습니다

<출처:음식동의보감>

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