천식에 좋은 음식 7가지

천식에 좋은 음식 7가지

1.가래 낀 기침에 배시럽연근즙이 좋습니다

예부터 한방에서는 배를 이용해 여러가지 질병을 치료해 왔습니다

열을 내리게 하고 목이나 폐의 염증을 가라앉히기 때문에 천식에도 좋은 치료약이 됩니다

거기다가 비타민 C가 많고 점막의 염증을 가라앉혀주는 역활을 하는 연근을 즙으로 내어

함께 이용하면 기침으로 인해 신진대사가 흐트러진 것을 어느 정도 회복할 수 있습니다

연근즙의 비릿맛이 싫으면 몸을 따뜻하게 해주는 생강즙을 대신 이용해도 좋습니다

소화력이 약하신분들, 찬 것 드시면 속에 탈이 잘 나시는 분들은 배를 그냥 드시면 설사를

하실 수 있으니 너무 많이 드시지 않는 것이 좋습니다

천식에 좋은 음식 "머위꽃"

2.머위꽃대는 체질적인 원인의 기침을 내려줍니다

천식의 경우에는 다른 장기나 소화기 계통이 튼튼하지 못하거나 알레르기 체질이어서

일어나는 경우도 흔히 있습니다

이런 경우는 단순히 천식에 대한 치료만 해서는 낫기가 어렵습니다

먼저 기초 체력을 튼튼히 해서 외부에 대한 저항력을 길러 주는 것이 중요합니다

머위는 기침을 내리고 가래를 제거하는 작용이 뛰어날 뿐만 아니라 간과 위를 튼튼하게 해 주어

우리 몸의 저항력을 키워 줍니다

따라서 짧게는 천식을 완화시켜 주고 오래 복용하면 체질을 개선시켜 허약 체질이나 알레르기

체질로 인한 기침을 내리는 데 좋은 효과를 보입니디다

천식에 좋은 음식"오과차"

3.노인분들의 해소 천식에는 오과차가 그만 입니다

해소,천식은 특히 노인들에게 많이 나타납니다

특별한 병이 있는 것도 아닌데 늘 기침을 하고 가래가 나오기도 합니다

아주 이른 아침에 심한 기침을 하다가 오후가 되면서 미열이 오르고 피로감을 느끼며

마른 기침을 자주 하기도 합니다

이런 천식을 가라앉히는 데 은행이 효과가 있습니다

기가 허해진 노인의 경우에는 은행만 사용하지 마시고 5가지 열매를 섞어 만든 오과차를

끓여 드시면 더 좋은 효과를 낼 수 있습니다

은행15개,호두10개,대추7개,생밤7개,생강1쪽을 한데 넣고 끓여 충분히 우러나도록 한 다음 꿀이나

누런 설탕을 타서 차처럼 마시면됩니다

천식에 좋은 음식"마늘물엿"

4.오랜 천식에는 마늘물엿이 좋아요

어른들, 특히 노인들의 천식은 잘 낫지도 않고 오랫동안 고생을 하게 됩니다

오랜 기침으로 몸도 불편하고 생활도 여간 번거롭지 않습니다

이럴 때 잘 듣는 약으로 마늘물엿이 있습니다

예부터 마늘은 자양강장제로 많은 사랑을 받아 온 채소 입니다

몸을 따뜻하게 하고 강력한 살균작용이 있어 염증을 낫게 하고 혈액순환을 좋게 해 주어

체력이 많이 떨어진 노인들의 천식에 좋습니다

매운 맛이 강하고 냄새가 역해 먹기가 어려우면 살짝 삶아낸 다음 강판에 곱게 갈아 조청이나

물엿을 섞어 드시면 됩니다

천식에 좋은 음식"도라지 달인 물"

5.도라지 달인 물도 천식에 좋아요

도라지가 기관지 계통에 좋다는 것은 잘알려진 상식입니다

목이 아프거나 감기로 호흡기가 약해졌을 때 도라지가 좋습니다

가래도 내려 주고 폐결핵에도 좋은 효험이 있습니다

한방에서는 길경이라고 부르는 도라지는 타닌과 사포닌 등의 뛰어난 약효성분을 많이 갖고 있습니다

날것이나 익힌 것을 나물로 무쳐 먹는데 천식이 심한 경우에는 달여서 차로 드시는 것이 좋습니다

천식에 좋은 음식"영지버섯"

6.기관지가 약할 때 영지를 드십시요

기관지가 약해서 조금만 건조하거 추운 공기를 만나면 기침을 자주 하시는 분들이 있습니다

이런 분들은 영지를 이용하시는 것이 좋습니다

기관지가 약하면 감기에도 잘 걸릴 뿐만 아니라 그냥 놔두면 천식이 생기게 됩니다

증세가 심하면  가벼운 운동에도 숨쉬기가 어려워집니다

이럴 때는 감기 증세만 털어 버리는것이 아니라 기관지를 튼튼하게 해서 근본적인 치료를 하는 것이 좋습니다

영지는 만성 기관지염을 비롯해서 호흡기 질환에 뛰어난 효과가 있습니다

천식에 좋은 음식"모과"

7.염증 때문에 기침이 심해질 때 모과가 특효입니다

모과는 목의 질병에 좋은 대표적인 과일입니다

본초강목에는 주독을 풀어 주고 가래를 없애 준다고 나와 있고 한방에서도 감기,기관지염,폐렴 등을 앓아 기침을

심하게 하는 경우에 좋은 약으로 사용하고 있습니다

모과를 얇게 썰어 꿀에 절여 두었다가 차로 끓여 마셔도 좋고 꿀 대신 소주를 붓고 모과술을 담가 마셔도 좋습니다

<출처 : 음식동의보감>

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