[오메가3효능]혈행개선에 좋은 오메가3효능

[오메가3효능] 혈행개선에 좋은 오메가3효능

최근 날씨가 매우 더워지기 시작하면서 보양식을 찾는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다
하지만 대부분은 보양식은 콜레스테롤이 높거나 고열량 음식이 많아서 고혈압이나 고지혈증
당뇨,지방간,비만이 있는 사람들은 각별히 신경을 써야 합니다

이러한 혈관질환 예방의 한가지 방법으로 오메가3섭취를 추천하는 사람들이 많이 있습니다
오메가3는 불포화지방산으로써 평소 포화지방산 섭취가 많은 사람들에게 혈중 중성지질 개선과
혈행 개선을 도와 콜레스테롤 수치를 정상으로 만들어주는 건강식품 입니다
오늘은 오메가3효능에 대해서 알아보겠습니다

오메가3의 DHA는 유아의 시각발달과 운동신경 발달에 도움을 주며 두뇌의 사용이 잦은 수험생이나
직장인에게도 좋아 뇌,신경 조직의 구성에 필수적입니다

또한 인슐린의 분비에 영향을 주어 당뇨병의 예방과 치료에 효과를 주며 혈관벽의 유지를 촉진하여
혈관봉쇄를 줄이고 혈액응고를 저지하는 효과가 있다고 전해지고 있습니다

꾸준하게 오메가3를 섭취하면 혈액순환이 개선되어 체내의 활성산소를 제거해 피부미용에 도움을 주며
현대인들의 스트레스와 우울증 등을 치료하는데도 도움을 주어 자폐증이나 정신적인 질병에서도 벗어
나는데 도움을 줍니다

오메가3는 캐나다산 제품이 유명하며 시중에서도 많이 판매되고 있습니다
일부 오메가3는 투명 케잇으에 포장이 되어 판매되는 경우가 더러 있는데 오메가3 지방산은 햇빛에
노출되면 산패되어 몸에 해로울 수 있으므로 구매시 주의를 해야 합니다

일부 오메가3는 산화오일을 수입해서 제조하는 것도 있는데 이때는 캡슐을 반으로 잘라보면 확인이
가능합니다.캡슐을 잘라서 약간의 비린내가 나면 이런 경우 어느 정도 원료가 국내로 들어올때 이미
산화되어 다고 보는데 이런 냄새를 감추기 위해 오메가3 통 안에 다른 향이 난다면 한번쯤 의심을
해볼 필요가 있습니다

오메가3효능

1.두뇌세포를 늘리는 오메가3효능

오메가의 구성요소인 DHA는 뇌세포를 만드는 주요성분 입니다
뇌세포를 만들어 뇌의 활동을 활발하게 하도록 도와줍니다

2.시력보호에 좋은 오메가3효능

혈액순환에 좋고 오메가3에 함유된 DHA는 두뇌,망막의 구성성분으로
두뇌 영양공급 및 시력보호에 도움이 됩니다

3.세포막 구성에 좋은 오메가3효능

세포의 외막은 물질이 드나드는 대문 구실을 합니다
오메가3는 이 세포의 활성을 돕습니다
오메가3가 부족시 세포가 기능을 효율적으로 수행하지 못하고
영양실조와 만성질병에 시달리게 됩니다