설사에 좋은 음식 5가지

설사에 좋은 음식 "부추죽"

1.술 마신 다음 날 설사엔 부추죽을 드세요

술 마신 다음 날 설사가 잦거나 배가 살살 아픈 분이라면 부추를 드시는게 좋습니다

부추는 장내의 독성물질을 제거하고 지사작용을 하기 때문에 부추죽을 쑤어 먹으면

설사가 멎게 됩니다

부추죽은 된장 푼 물에 쌀 또는 현미를 넣고 물을 넉넉히 부어 끊이다가 쌀이 퍼지면

손질한 부추를 썰어서 넣고 푹 끓이면 됩니다

설사에 좋은 음식 "도토리"

2.속이 부글거리는 설사에는 도토리가 좋습니다

밤중에 배가 아파 화장실에 자주 들락거리는 분들은 여간 곤욕스러운 게 아니죠

이렇게 밤중 설사가 잦은 분들은 도토리묵을 자주 드십시요

도토리의 타닌 성분이 설사를 멎게 하고 꾸준히 먹으면 장을 튼튼하게 해주는

효과가 있습니다

설사에 좋은 음식 "매실조청"

3.여름철 설사에는 매실조청이 좋습니다

여름에 유난히 설사하시는 분들이 많습니다

그렇지 않아도 여름엔 더워서 기운이 없는데 배가 아프고 설사를 하니 더욱

기운이 없고 따라서 식욕도 없게 됩니다

여름 설사는 대개 덥다고 이불을 덮지 않고 자거나 찬 것을 계속 먹다 보면 생기기 쉬운데

이처럼 여름에 배가 차서 설사가 나올 때는 매실조청을 드시면 좋습니다

매실은 옛날부터 더위를 물리치고 만성 설사와 식욕부진을 고치는 우리 고유의 민간요법 입니다

설사에 좋은 음식 "밤"

4.어린이 설사에는 밤암죽이 좋습니다

밤에는 설사를 멈추게 하는 성분이 있어 옛날부터 설사,이질에 많이 사용 했습니다

영양도 풍부해 어린아이들에게 먹이면 특히 좋습니다

걸핏하면 묽은 변이나 푸른 변을 보는 아이들에게 밤을 넣고 암죽을 끓여 먹이면 설사가 멈추고

금방 살이 오릅니다

설사에 좋은 음식 "붕어회"

5.만성설사에는 붕어회가 좋아요

동의보감에는 붕어를 일컬어 "위장의 기를 편하게 조화시키며 오장을 튼튼하게 하고 설사가 잦은 것을

다스린다.위장기능이 약할 때는 국을 끓여 먹고 설사,이질에는 회로 먹는다"고 했습니다

한방이든 양방이든 사람의 건강 상태를 알려면 변을 먼저 봅니다

묽은변, 즉 설사는 소화기관이 안 좋다는 것을 의미하므로 소화기관을 강하게 하면서 설사를 다스릴수

있는 붕어회를 먹으면 좋습니다

<출처:음식동의보감>

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