편두통에 좋은 음식 4가지

편두통에 좋은 음식 4가지

1.팥

혈액순환에 좋은 팥은 편두통을 비롯한 두통 증상 완화에 도움이 됩니다

특히 신경성 두통에 도움이 되는데 죽을 끓여 먹으면 신진대사가

활발해지고 이뇨작용을 도와주어 더욱 좋습니다

2.시금치

칼슘과 마그네슘,리보플라빈이 풍부한 시금치는 편두통 완화에 도움이 됩니다

변비,노화방지,골다공증도 해결될 수 있습니다

3.무

차가운 성질의 무는 신체의 열을 내려주는 효과가 있습니다

따라서 두통 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다

4.등푸른생선

오메가3가 풍부한 등푸른생선은 피를 맑게 해주고 혈관 속의 콜레스테롤을

제거하며 축적되는 것을 막아주는 효과가 있습니다

혈액순환 장애로 인한 편두통에 좋은 음식 입니다