위장에 좋은 음식 4가지

위장에 좋은 음식 5가지

1.꿀

꿀은 우리 몸속의 위장에서 소화과정을 거치지 않고 바로 체내에 흡수가 가능하며 당성분이 과당과 포도당으로

구성되어 있기 때문에 위에 부담을 주지도 않습니다

특히 따뜻한 성질을 지니고 있는 대추나 생강과 함께 차를 끊여 드시면 속이 따뜻해지고 위장의 기능이

활발해지게 됩니다

2.마늘

마늘은 기본적으로 더운 성질을 지니고 있는데 우리 몸의 위장을 따뜻하게 해주는 한편 강력한 항산화물질이라

할 수 있는 알리신 성분이 함유되어 있기 때문에 악화된 위장 건강을 회복하는데 도움이 됩니다

3.알로에

알로에 속에 함유된 엘로에틴 성분은 강력한 살균효능을 갖고 있는 것으로 잘 알려져 있는데 이는 위에 생긴

해로운 균을 제거해줄 뿐 아니라 손상된 세포의 재생을 돕는 효능도 갖고 있기 때문에 위궤양 등에 도움이 됩니다

4.케일

케일에는 우리 몸안의 세포재생을 도와주는 각종 비타민 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 주로 위염이나 위궤양으로

인해 발생하는 위점막의 상처 치료에 도움이 됩니다

5.감자

감자에 함유된 아르기닌 성분은 위장의 겉 부분,즉 위벽에 보호막을 형성해 주므로 체내에서 분비되는 위산에 의해

위점막이 손상 되는 것을 막아주는 역할을 합니다