금단증상....힘들어

금단증상....힘들어

금연을 하던 금주를 하던 금단현상을 꼭 따라오기 마련이죠
오늘은 금단증상에 대해서 알아보겠습니다

금단증상이란?
지속적으로 사용하던 물질을 갑자기 중단하거나 사용 양을  줄일 경우 발생하는 생리적,심리적
행동적 반응을 말합니다
금단현상을 일으키는 대표적인 기호품에는 알코올,니코틴 등이 있고 대표적인 약물에는
진정,수면,항불안제 등의 억제제,중추신경 자극제가 있습니다

알코올 금단현상
알코올 금단증상으로 나타나는 신제적 증상은 다양하게 나타나고 있습니다
우울 및 불안,수면 장애가 가장 흔한 증상 입니다
알코올 금단현상은 만성 알코올 음주자가 갑자기 음주를 중단하거나 줄인 후 알코올의 혈중 농도가 감소하는
4~12시간 이내에 시작하게 됩니다
알코올은 체내에서 대사되는 반감기가 짧습니다
이때문에 만성 알코올 음주자가 금주 후 이틀째에 금단현상이 절정에 달하고 4~5일째 호전되기 시작합니다

알코올의 급성 금단 시기가 지난 후에도 불안증상이나 불면증,자율 신경계의 저하는 3~6개월간 
지속될 수 있습니다
손 등이 떨리는 진전증상은 만성 알코올 음주자가 금주 후 6~8시간 이내에 나타나게 됩니다
정신 및 감각 관련 증상은 금주 후 8~12시간 후에 간질,발작은 금주 후 12~24시간 후에 주위에 대한 지각 능력이
감소되는 진전 섬망은 금주 후72시간 이내에 나타나게 됩니다

니코틴 금단증상
흡연자들은 흡연의 이유로 분노,좌절,긴장의 완화 또는 습관,자극 추구 등을 말합니다
선진국에서는 성인 남성에서 흡연율이 감소하고 있으나 여성 및 청소년층의 흡연은 증가하는 추세입니다
우리나라에서도 이런 경향이 관찰되고 있습니다
담배 속의 니코틴에 의한 금단현상은 만성흡연자가 마지막 담배를 피운 지 2시간 이내에 발생하여 
24~48시간 사이에 최고에 이르고 수주 또는 수개월까지 이런 분노,좌절,긴장의 완화 등의 금단현상이 지속 됩니다
흔한 니코틴 금단증상으로  니코틴에 대한 강력한 갈망,긴장,집중력 저하,졸림,수면장애,맥박 및 혈압하강
식욕과 체중 증가,운동수행능력의 감소,근긴장력 증가가 있습니다

알코올 금단치료
알코올 금단현상이 발생하거나 예상될 때는 반드시 입원하여 치료를 받아야 합니다
우선 수액치료를 통해 탈수 및 전해질 교정을 하고 충분한 영양을 공급하도록 합닏다
조용한 병실에서 휴식을 취하게 하고 빛,소음에 의한 외부 자극을 차단해야 하지만 감각 박탈이 일어날 
정도의 환경이 되어서는 안됩니다
환자 주위에 간호하는 보호자나 간병인이 있어야 합니다
환자가 불안과 공포를 느끼는 경우에는 경과를 잘 설명해 주어서 안심을 시켜야 합니다

니코틴 금단치료
인지 행동 치료와 니코틴 대체요법을 통해 금연을 유도하는 것이 니코틴 금단을 예방하고 완화하는 치료법입니다
인지 행동 치료는 금연자가 흡연의 건상상 폐해를 알도록 하게 하고 금연한 상태에서 일상생활을 할 수 있게 행동습관을
유도하도록 합니다