고관절통증 원인과 치료

명절을 맞이하게 되면 주부들은 하루종일 앉아서 음식을 장만하게 됩니다

다양한 명절증후군 중에서 흔하게 일어나는 고관절통증에 대해서 알아보겠습니다

 

고관절은 골반과 다리를 연결하는 부위로 공처럼 둥글게 생긴 넙다리뼈의 머리부분과 이부분을 감싸는 절구 모양의 골반골인 비구로 구성되어 있습니다

고관절에는 항상 체중의 1.5~3배에 해당하는 강한 힘이 가해지게 되기 때문에 평소에 고관절 통증이 있는 사람은 체중을 조절하는것도 매우 중요하다고 하겠습니다

 

고관절통증은 비구가 과대하게 크거나 대퇴 골두의 변형 혹은 대퇴경부 뼈가 두꺼워져 부딧히는 경우,연골의 노화현상으로 인해 비구에 석회화가 발생하는 경우에 발생을 하게 됩니다

양반다리를 하고 앉을 때 불편하거나 요가자세나 과도한 스트레칭 자세를 취할 때 그리고 자전를 타고 내릴때에 사타구니 부분에 통증이 느껴지면 고관절에 문제가 있는지  확인해 보아야 합니다

나이가 들면서 노화에 의해서 발생을 하는 질환이였는데 요즘은 젊은층에서도 많이 발생을 하고 있는데 그이유는 다양한 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 늘어나기 때문인데 과도한 운동으로 질환에 걸릴수 있기 때문에 적당한 운동도 필요합니다

엉덩이와 허벅지에 통증이 나타나기 때문에 흔히들 단순 근육통이 허리디스크 같은 질환으로 오인하기도 하기 때문에 전문가의 정밀한 진단을 받는것이 좋으며 대수롭지 않게 방치하게 되면 비구순 파열이나 관절 연골손상,퇴행성 관절염 등으로 진행되기도 하기 때문에 조기치료가 무척 중요한 질환에 속합니다

증상이 다양하게 나타나는 질환이기 때문에 치료방법도 중둔근건염,대전자 점액낭염,식회성건염 등의 경우에는 초기에 체외충격파,물리치료,약물치료 등의 비수술 요법으로도 치료가 가능하고 대퇴골두무혈성괴사증,관절염말기 등에는 관절내시경치료나 고관절 인공관절치환술로 치료를 하기도 합니다

고관절에 좋은 운동으로는 체중에 의한 하중을 최소화하면서 많이 움직이는 동작으로 대표적인 것이 물속에서 하는 운동 입니다

수중에서 즐기는 에어로빅이나 수영 같은 운동도 관절에 큰 부담을 주지 않기 때문에 좋은 운동법 입니다

고관절 통증에 좋은음식은 평소에 신맛을 내는 음식을 드시면 효과를 보게 됩니다

식초,오미자,신김치 등을 드시면 도움이 됩니다