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[위로의글귀]
어떤 것이 너를 괴롭히는 건지
마음은 벽에 막힌 듯 답답해하고
신경은 날카롭게 예민하게 대하는
작은 소리에도 잠 못 드는
작은 감정에도 쉽게 우울해지는
오늘날의 너에게
어쩌지도 못할 위로를 건넨다
다 괜찮다고 한순간일 거라고
잠 못 자고 있지
얼른 자
걱정하는 일 안 생겨
좋은 일은 아니더라도
아무 일 없을 거야
혼자 있는 새벽을
걱정으로 보내지마
[위로의글귀]
당신은 사랑받을 자격이 있습니다
당신은 당신으로서 최고입니다
당신은 상처보다 큰 사람입니다
당신은 웃을 때 가장 아름답습니다
당신은 꿈을 이루는 중입니다
당신은
살아있습니다
얼마나 힘들까
쉬는 날에 제대로 쉬지도 못 하고
쌓인 걱정을 치우느라
너의 일을 하느라
그렇게 힘든 시간을 보내면
네가 받아들여야 할 미래들은
얼마나 이쁠까
[위로의글귀]
가끔은
그 어떤 것도 묻지않고
아무런 말도 하지않는 것이
가장 큰 위로가 될 수 있다
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♥ 우울한 기분을 조심하라 ♥
기분이 우울하면
인생 또한 우울해 보이기 마련이다
자신이 왜 그런 식으로 느끼는지에 대해
깊이 생각하고 토론할수록
우울한 기분은 오랫동안 지속된다
우울한 기분에 관심을 쏟고 머리를 짜내어
해결하려 할수록 상황은 더 악화될 뿐이다
하지만 느긋한 마음으로
곧 나아질 것이라 생각하고 내버려 두면
자신도 모르는 사이에 기분이 좋아질것이다
인내심을 가져라
기분은 변하기 마련이다
지금까지 우리는
수천 번이나 우울한 기분을 경험했으나
이미 사라져 간 과거일 뿐이다
리처드 칼슨 / 행복의 원칙 중에서
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