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[위로의글귀]


어떤 것이 너를 괴롭히는 건지

마음은 벽에 막힌 듯 답답해하고

신경은 날카롭게 예민하게 대하는

작은 소리에도 잠 못 드는

작은 감정에도 쉽게 우울해지는

오늘날의 너에게

어쩌지도 못할 위로를 건넨다

다 괜찮다고 한순간일 거라고



잠 못 자고 있지

얼른 자

걱정하는 일 안 생겨

좋은 일은 아니더라도

아무 일 없을 거야

혼자 있는 새벽을

걱정으로 보내지마


[위로의글귀]


당신은 사랑받을 자격이 있습니다

당신은 당신으로서 최고입니다

당신은 상처보다 큰 사람입니다

당신은 웃을 때 가장 아름답습니다

당신은 꿈을 이루는 중입니다


당신은

살아있습니다



얼마나 힘들까

쉬는 날에 제대로 쉬지도 못 하고

쌓인 걱정을 치우느라

너의 일을 하느라

그렇게 힘든 시간을 보내면

네가 받아들여야 할 미래들은

얼마나 이쁠까


[위로의글귀]


가끔은

그 어떤 것도 묻지않고

아무런 말도 하지않는 것이

가장 큰 위로가 될 수 있다


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♥ 우울한 기분을 조심하라 ♥


기분이 우울하면

인생 또한 우울해 보이기 마련이다


자신이 왜 그런 식으로 느끼는지에 대해

깊이 생각하고 토론할수록

우울한 기분은 오랫동안 지속된다



우울한 기분에 관심을 쏟고 머리를 짜내어

해결하려 할수록 상황은 더 악화될 뿐이다


하지만 느긋한 마음으로

곧 나아질 것이라 생각하고 내버려 두면

자신도 모르는 사이에 기분이 좋아질것이다



인내심을 가져라

기분은 변하기 마련이다


지금까지 우리는

수천 번이나 우울한 기분을 경험했으나

이미 사라져 간 과거일 뿐이다


리처드 칼슨 / 행복의 원칙 중에서


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