빈혈에 좋은 음식 6가지
빈혈이나 현기증의 원인은 여러 가지가 있다 몸이 허약한 경우나 혈압의 이상으로 뇌에 보내지는 혈액량이 감소한 경우그리고 저혈압이나 철분 등 각종 영양소의 부족,수면부족,과로 등으로도 일어난다오늘은 빈혈에 좋은 음식에 대해서 알아보자빈혈에 좋은 음식 들국화 1.들국화.....차로 만들어 마신다꽃 필 무렵 그 꽃을 채취하여 햇볕에 말렸다가 끓여 마시면 혈기가 좋아지고몸이 가벼워지며 기침,숙취,빈혈 그리고 어지럼증,두통에도 좋다차로 마시는 것 외에 어린 순을 데쳐 무쳐 먹어도 좋고 국화주를 빚어서 마셔도 좋다그러나 술이 싫으면 꽃을 따서 향기가 나가지 않게 밀봉해 두었다가 뜨거운 물에 우려내어차로 마셔도 된다빈혈에 좋은 음식 인삼 2.인삼.....대추와 함께 넣어 죽을 쑤어 먹는다기력이 떨어져 몸이 무겁고 나..
따뜻한말한마디
2016. 8. 10. 16:03
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