동맥경화에 좋은 음식 4가지
각종 과일과 채소에는 섬유질이 풍부해 평소에 자주 마시면 지방을 배출시켜동맥경화를 예방할 수 있다그리고 양파의 경우 지방이 혈관에 붙는 것을 막아 주고 콜레스테롤 수치도 떨어뜨려주므로 이 증세가 우려되는 사람은 꾸준히 섭취하도록 한다오늘은 동맥경화에 좋은 음식에 대해서 알아보자동맥경화에 좋은 음식 과일채소즙 1.여러가지 과일 채소즙....지방을 배출 시킨다많은 종류의 과일과 채소를 이용해 각종 비타민과 무기질을 풍부하게 섭취할 수 있도록함으로써 신체 기능 전반에 결쳐 활력을 주도록 만든 것이 바로 혼합주스이다이 혼합주스는 여러 과일과 채소에 함유된 식물성 섬유질이 지방을 배출하는 데 도움을 주므로 동맥경화을 예방하는 효과가 있다키위과 사과는 껍질을 벗겨 4등분해놓고 사과는 씨를 제거한다셀러리는 깨끗이 씻..
따뜻한말한마디
2016. 8. 22. 15:31
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