매일좋은글

등뼈의 관절이나 인대,근육,디스크에 이상이 생기면 허리 아픈 증세가 나타나게됩니다한쪽 허리가 끊어질 듯 아프고 구부리면 통증이 심해지면서 기침이 나오기도 합니다오늘은 허리통증에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다허리통증에 좋은 음식"청주" 1.청주 목욕이 허리 통증을 개선시켜 줍니다허리가 아플 때나 신경통이 있을 때 따뜻한 물에 목욕을 하면 통증이 좀 가시는 느낌이 옵니다그런데 그냥 물에 할 게 아니라 목욕물에 청주를 타서 하면 요통에 더욱 효과가 좋습니다먼저 욕조 가득 따뜻한 물을 받으세요그리고 그 물에 청주를 2L 타서 몸을 푹 담그고 목욕을 하는 겁니다그럴 때는 목 아랫부분을 모두 물에 담그지 말고 횡격막 아래만 담그고 오래 앉아 계세요그러면 따뜻한 기운이 허리 부분에 집중돼 허리 통증이 훨씬 개선됩..