매일좋은글

저혈압에 좋은 음식 3가지저혈압에 좋은 음식 숙지황 1.숙지황은 심장을 튼튼하게 해 줍니다몸이 약한 분들은 맥박도 약하게 뛰는 경우가 많습니다피를 온몸으로 보내는 심장이 약하면 그만큼 혈압에도 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다이럴 때 숙지황을 드시면 심장이 튼튼해 집니다날것이나 찐 것 모두 좋은 효과를 발휘하는데 하루에 10~20g 정도씩 끓여 마시면 됩니다심장의 수축력이 좋아져서 혈압을 조절해 줍니다심장이 약하신 분들에겐 아주 좋습니다피가 모자라는 것도 보해 주고 혈액을 잘 통하게 하니 꾸준히 드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다또 혈압이 낮은 마른 체질은 빈혈 증세가 따르므로 평상시에 영양가 높은 음식을 섭취해 몸을 보하고표준체중을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다가래가 끓거나 설사 증세가 있는 분들은..