매일좋은글

소화에 좋은 음식 "무즙" 1.무즙이 소화를 촉진시켜 줍니다무에는 탄수화물을 분해하는 디아스타제라는 소화효소가 함유되어 있어 소화를 촉진 시키고위를 튼튼하게 해줍니다속이 메스껍고 트림이 나며 위가 거북할 때 무를 강판에 갈아 그 즙을 마시면 위가 시원해 지는 것을 느낄 수 있습니다무에는 소화효소 외에 식물성 섬유가 있어 장 내의 노폐물을 청소해 주므로 꾸준히 먹으면대장암을 예방할 수도 있습니다중요한 것은 무의 껍질에 소화효소와 비타민 C가 더 많으니까 껍질째 요리를 하는게 좋습니다무즙을 갈때는 급하게 갈면 매워지고 천천히 갈면 단맛이 많아지니 천천히 갈아서 드시는게 좋습니다소화에 좋은 음식 "귤껍질차" 2.신경성 소화불량을 개선하는 데는 귤껍질차가 최고동의보감에서는 "실현될 수 없는 일을 지나치게 생각하..