매일좋은글

[매실효능] 피로회복에 좋은 매실의효능 예로부터 매실은 우리가 즐겨먹은 음식으로 그리고 약으로 주로 활용되어 왔습니다 2000여년전에 쓰여진 중국의 의학서 "신농본권경"에 이미 오래전부터 매실은 좋은 약재로 사용이 되었습니다 우리나라의 의학서인 동의보감과 본초강목에도 매실효능에 대해서 많이 기록이 되어 있습니다 오늘은 사람의 몸에 매우 유익한 매실의 효능에 대해서 알아보겠습니다 매실효능은 구연산을 포함한 각종 유기산과 풍부한 비타민,무기질에 의한것,현대에 와서는 효과과 효능이 과학적으로 증명되고 있습니다 1.피로회복에 좋은 매실효능 매실에는 구연산,사과산,호박산 등 유기산이 많이 함유되어 있습니다 그중에서도 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출 시키는 작..