[걱정명언] 걱정의 40%는

[걱정명언]

걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다

걱정으 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다

걱정의 22%는 정말 사소한 고민이다

나머지는 우리가 바꿔놓을 수 없는 일에 대한 것이다

공부를 많이 하면 공부가 늘고

운동을 많이 하면 운동이 늘고

요리를 많이 하면 요리가 느는 것 처럼

무언가를 하면 할수록 늘게된다

그러니

걱정하지 마라

더이상 걱정이 늘지 않게....

[걱정명언]

무엇보다 멀리해야 할 것은

여러가지 불행을 상상해서

걱정하는 일이다

재빨리 걱정에서 벗어나

하나의 환영임을 깨닫는다면

평온한 현실을즐기고 불행에

대한 경계심을 키울 수 있다

지금 힘드신 거, 지나가는 구름입니다

인생 전체를 두고 봤을 때 잠시 지나가는 구름입니다

그러니 기죽지 말고 힘내세요

[걱정명언]

걱정은

내일의 슬픔을 덜어주는 것이 아니라

오늘의 힘을 앗아간다

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♥ 우리 유쾌하게 살아요 ♥

작은 일에도 최대한 기뻐하라

주변의 모든 사람들이

덩달아 기뻐할 정도로 즐겁게 살아라

기뻐하면 기분이 좋아지고

몸의 면역력도 강화된다

마음을 어지럽히는 잡념을 잊을 수 있고

타인에 대한 혐오감이나 증오감도 사라진다

부끄러워하거나 참지 말고

마음이 이끄는 대로

마치 어린아이처럼 싱글벙글 웃어라

복잡한 세상을 살아가는 사람들은

마음속에 어둠과 불안을 안고 살아간다

그럴수록 자기만의

유쾌해지는 습관을 만들기 위해

노력해야 한다

유쾌한 사람은 존재만으로도

그 장소를 밝히고 따뜻하게 만든다

-사이토 다케시 / 한줄 내공 중-

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