요로결석에 좋은 음식 3가지
요로결석에 좋은 음식 "수박"
1.수박을 먹으면 결석이 빠져 나갑니다
수박은 94%가 수분으로 이루어져 있습니다
칼륨이 많이 들어 있어 이뇨작용을 활발하게 합니다
우리 몸에 칼륨이 모자라면 신장기능이 떨어져 소변이 잘 안나오게 되는데
수박을 많이 먹으면 좋습니다
요로에 결석이 생겼을 때도 수박을 먹으면 소변과 함께 결석이 빠져 나오게 되니
요로결석으로 고생하시는 분이라면 여름에 수박을 많이 드시는게 좋습니다
먹고 난 수박씨는 버리지 말고 모아서 말려 두었다가 가루를 내서 물에 타 복용을
해도 마찬가지 효과가 있습니다
수박당을 만들어 냉장고에 보관해 두면 겨울철에도 먹을 수 있습니다
요로결석에 좋은 음식 "조기"
2.조기가 전립선을 강화시켜 줍니다
요도에 결석이 생기면 전립선에까지 영향을 미쳐서 전립선이 붓게 됩니다
그래서 소변보기가 힘들고 이것이 신장에까지 영향을 미치는 수가 있습니다
이럴 때 조기가 효과가 있습니다
조기는 전립선을 강화시키며 소변을 잘보게 해주어 요도의 결석을 배출시키게 도와줍니다
조기 중에서도 머리에 돌멩이가 든 석수어가 요로결석에 좋습니다
요로결석에 좋음 음식 "범의귀"
3.범의귀 잎이 결석을 녹여 줍니다
습한 마당 한 구석이나 개울 옆에 피어나는 "범어귀"라는 풀이 있습니다
맛이 아주 좋아서 샐러드나 나물로 무쳐 먹으면 결석도 없애고 영양도 섭취할 수 있어 상당히 좋습니다
범의귀 잎은 마치 콩팥과 같은 모양을 하고 있어 신장의 묘약으로 불릴 정도로 이뇨작용이 확실한데
꾸준히 먹으면 결석도 녹여 줍니다
※ 범어귀 샐러드 만들기
재료 : 범의귀 잎 50g,간장1큰술,소금1/2큰술,식물성기름 3큰술,식초2큰술,양파즙 1큰술
싱싱한 범의귀 잎을 구입하여 깨끗히 다듬어 씻은 뒤 물기를 잘 털어낸다
분량의 간장과 식초,식물성기름,양파즙을 고루 섞어 드레싱을 만든다
범의귀 잎을 접시에 담고 준비한 드레싱을 위에 골고루 끼얹는다
<출처:음식동의보감>
