목디스크 치료 근본적치료가 우선시 되어야

 

오랜시간 컴퓨터을 사용하거나 또는 스마트폰을 사용하다보면 움직이는 활동량이 줄어들면

목 변형이 오는 사람들이 점점더 늘어나고 있습니다

오늘은 목디스크 치료 및 증상,원인에 대해서 알아보겠습니다

 

 

경추추간판탈출증인 목디스크는 목 뼈와 뼈사이의 디스크가 제자리에서 이탈되어 신경을

압박하거나 뼈 조직이 비정상적으로 자라 목을 지나가는 척추 신경이 눌려서 통증을 느끼는

질환 입니다

 

 

과거에는 주로 40~50대에서 주로 나타났지만 컴퓨터를 시작하는 나이가 점점 어려지면서

최근에는 20~30대에서도 목디스크 환자가 급격하게 늘어나고 있습니다

일자목,거북목 등을 초기에 치료하지 않고 방치하게되면 디스크로 진행 될수 있습니다

 

 

목디스크 원인

• 컴퓨터 사용,오랜시간 책을 보는것,스마트폰 등으로 목뼈의 C자형 곡선이 일자목이 된 경우
• 컴퓨터를 사용하면서 모니터를 향해 목을 쭉 내미는 습관
• 한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 균형을 깨는 경우
• 바르지 않은 자세로 앉거나 오래 앉아 있을 경우
• 목의힘이 과하게 들어가는 운동
• 체형에 맞지 않는 베개 사용으로 밤새목과 어깨근육이 긴장하게 되고 척수를 압박하는 경우

 

 

목디스크 증상

• 어깨,팔,손 전체에 통증이 있다
• 손가락의 감각이 둔해져 젖가락질이 힘들거나 글씨쓰기가 불편하고 옷의 단추를 채우기 힘들다
• 손의 힘이 약해져 물건을 들고 있다가 자기도 모르는 사이에 떨어뜨린다
• 팔 전체가 저리기보다는 한쪽 팔의 특정 부위만 저린다
• 손의감각이 무뎌지거나 예민해지는 등 이상이 생겼다
• 걸을때마다 다리가 휘정거린다
• 통증이 없는데도 어깨를 들어올릴수가 없다
• 대소변 장애가 있다
• 팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나 머리를 누른후 좌우로 고개를 돌렸을 때 통증이 심하다

 

 

목디스크 치료

목뼈는 위로는 머리,아래로는 허리뼈와 연결되어 뇌로 혈액을 공급하고 온갖 신경 정보를

보호하는 역활을 하고 있습니다

 

 

따라서 목디스크 치료법은 그 어떤 척추질환보다 신중하게 선택해야 합니다

인체의  구조적인 손상과 인위적인 변형 없이 회복력을 끌어올려 목디스크가 발생하게 된

원인을 안전하고 근본적으로 치료하는 것이 중요 합니다

 

 

목뼈의 구조를 바로잡아 목디스크 주변의 붓고 뭉친 근육과 인대를 풀어주는 추나요법과

염증과 부기를 가라 앉히는 한약을 복용하면서 치료를 해주어야 합니다

 

목 디스크 예방을 위해서는 컴퓨터나 스마트 기기를 이용할 때는 목을 많이 숙이지 않도록 하고 엎드려서 책을 보는 행동은 피하는 것이 좋습니다

(자료출처:자생한방병원 홈페이지)