고지혈증 증상 어떻게 확인하나?

고지혈증 증상은 어떻게 확인하나?

음주와 흡연을 꾸준하게(?)하게 하시는 분들이 점점더 많아지고 있습니다

그리고 운동량 까지 현저하게 떨어지시는분들은 고지혈증의 위험에 노출 되기 쉽습니다

오늘은 고지혈증 증상 및 치료에 대해서 알아보겠습니다

국민건강보험공단의 조사에 따르면 해마다 고지혈증으로 병원을 찾는 사람이 11% 증가 한다고 합니다

혈관에 필요 이상으로 많은 지방성분이 쌓여 있는 고지혈증은 별다른 초기증상이 없는 질환이기 때문에

병이 한참 진행이 된 후에야 발견이 되는 경우가 많은 질환 입니다

고지혈증은 생활습관을 바꾸는 것이 치료에 매우 도움이 됩니다

고칼로리 음식은 피하고 과일과 채소 위주의 식단을 유지하며 규칙적인 운동을 꾸준하게 해주어야 합니다

물론 고지혈증에 좋은 차를 마시는것도 도움이 됩니다

고지혈증은 아무런 자각증상이 없는 질환 입니다

오직 혈액검사를 통해서 알 수 있습니다

고지혈증 증상은 대부분 증상이 없지만 일부 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있습니다

예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있습니다

고지혈증 치료는 저밀도 콜레스테롤 수치롸 기저질환 등의 유무에 따라 약물요법과 시행할지

혹은 비약물요법을 시행할지를 결정하게 됩니다

비약물요법은 식이요법과 운동요법으로 나눠지는데 식이요법은 고지혈증의 가장 기본이 되는

치료로 적정체중을 유지하는 것이 가장 중요합니다

보통 콜레스테롤은 300mg 이하로 제한하는 것이 좋으며 짜게 먹는 습관을 고쳐야 합니다

그리고 버터 치즈,우유,쇠고기는 포화지방이 많아 섭취량을 제한해야 하며 그 외에도 육류는 가급적

살코기만 섭취를 하고 닭고기 등은 껍질과 지방층을 벗기고 먹는 것이 좋습니다