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[위로가되는글귀]
당신의 오늘 하루는
당신 예상보다 훨씬 더 잘 풀립니다
당신은 잘 될것이며
잘할 것이며
잘 해낼 것입니다
모든 긍정은 당신을 위한 말이에요
당신으 충분한 사람입니다
그 어떤 말로도
위로가 되지않을 때가 있다
힘들어하지 말라는 말은
더 이상 도움이 되지않는다
당신,
오늘 밤 많이 울고 많이 아파하길
그것으로 조금이나마 치유가 되길
한가지 잊지말것
언젠가 이 날이
당신을 성장시켜 줄 것
[위로가되는글귀]
많은 사람들이 착각하는 게 있어
두려움을 느끼지 않는 게 용기라고
용기...그거 아닙니까?
"아니... 두려움을 느끼지 않는 게 아니라
두려워도 계속하는 게 용기야"
타임머신을 타고 날아가
미래를 한 번 확인하고 오고 싶어
불확실한 미래, 막연한 미래
알 수 없는 그 끝이 너무 두려워
하지만 그거 알아?
넌 충분히 잘 하고 있다는 거
그리고 잘 해낼 거라는 거
[위로가되는글귀]
그러니
너무 두려워하지 않았으면 좋겠어
이 길을 걸어가는 동안
넌 그만큼 성장했을 것이고
성장이라는 성공만큼
우리의 삶에 값진 성공은 없는 거니까
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★다 그렇게 사는 거야
★자존심을 버리면 많은 것이 다가옵니다
★오늘 하루는 마음을 쉬게 해주세요
♥ 스트레스를 줄이는 방법 ♥
바쁘다는 핑계로 점심을 거르지 말것
하루의 기분을 저조하게 하는 주 원인이 된다
너무 시간이 없다면 요거트같은
저지방 간식이라도 꼭 배를 채울 것
내가 일을 해나가는게 아니라
일이 나를 끌고 다니도록 하지않으려면
일주일에 2가지 이상
일과 전혀 상관없는 약속을 만들것
50분에 한번씩 2~3분정도
먼곳을 바라보면서 잠깐 타임아웃을 가질것
일의 효율성을 높일 수 있다
점심시간에 잠깐 옥상에 올라가거나
플라워숍, 가까운 공원등에 들러서
우울한 기분을 떨쳐 버릴것
친구들이 활짝 웃고 있는 사진, 강아지 사진
조카 사진처럼 행복한 시간이
생각날 수 있는 것들을 책상위에 가져다 놓을것
좀 더 자신있게 "죄송합니다"
"힘들겠어요"라고 이야기 할것
우리는 남을 실망시키지 않기 위해서
능력 밖의 문제를 만드는 경향이 있다
현실적으로 계산하고 거절할 수 있는 배짱츨 기를것
그래야만 진짜 신뢰를 받을 수 있다
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