감기에는 여러 증세가 나타나는데 열이 높아져 비타민C가 많이 필요할 때는감즙이나 칡가루 귤즙을 마시다오늘은 감기에 좋은 음식에 대해서 알아보자감기에 좋은 음식 곶감 1.곶감즙.....바이러스 침투를 막아 준다감기에 가장 영향력이 있는 영양소 중의 하나는 비타민A이다비타민A는 각 신체 기관의 세포 점막을 튼튼하게 해줘 감기 바이러스가 침투하는 걸 막아준다씨가 있는 곶감은 씨를 뺀다냄비에 손질한 곶감과 물을 넣고 나무주걱으로 으깨면서 수분이 반으로 줄어들때 까지 조린다감기에 좋은 음식 칡 2.칡가루 귤즙..... 발한,해열 작용이 있다칡가루나 생강에는 강한 발한,해열 작용이 있어서 땀을 내고 열을 떨어뜨리며 신진대사를 활발하게 하므로 감기 초기의 증세인 오한에 특별한 효과가 있다여기에 비타민 C가 풍부한 귤..
감기는 대부분 피로,수면부족,영양실조,추위로 인한 몸의 저항력이 떨어졌을 때감기 바이러스가 침투해 걸리는 병으로 오한,두통,재채기 등의 여러 증세를 보입니다오늘은 감기에 좋은 음식에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다감기에 좋은 음식 파뿌리 1.파뿌리를 생가에 넣고 끓여 마신다수염뿌리가 있어서 "백년해로"의 표현에 비유되는 파는 비타민A와C,칼슘,칼륨 등이 풍부하여몸을 따뜻하게 해주고 위장 기능을 활발하게 도와줍니다그리고 파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이 들어 있어서 소화액의 분비를 촉진하여 식욕을 증진시킬 뿐만 아니라 발한,해열,소염 작용이 뛰어나 감기의 예방이나 치료 그리고냉증에서 오는 설사에도 효과적이다감기증세가 있는 사람은 파뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시면 몸속까지 따뜻해지며 땀이나고열이 떨어지므..
아이들 기침을 하는 것은 감기 외에도 기관지염,천식,폐렴 등이 원인이 되는 경우가 많습니다 어떤 병이든 기침과 발열은 초기 증세이므로 잘 관찰해서 원인이 무엇인지 파악하는 것이 좋습니다오늘은 기침에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다기침에 좋은 음식 배꿀찜 1.소아천식에는 배꿀찜이 좋아요배는 옛날부터 목이나 폐의 염증을 가라앉히고 열을 내리게 하는 작용이 있어 감기나 편도선염 등으로 목이 아플 때 또는 기침이 나 가래가 있을 때의 치료제로 많이 이용되어 왔습니다배는 특히 시원하고 단맛이 있어 아이들 기침을 달래주는 데 더없이 좋은 과일입니다기침이 심할 때는 차가운 배를 그대로 주기보다는 배에 꿀을 넣고 쪄서 그 즙을 먹이는 것이 좋습니다그러면 감기로 인한 잔기침들이 빨리 내리게 됩니다즙만 받아 마시고 나서..
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